Yelken sporu sarsıntıları

RYA, beyin sarsıntısı geçirme ihtimali olan biriyle karşılaştığınızda Tanı ve Uzaklaştırın politikasını uygular.

Birinin beyin sarsıntısı geçirmiş olabileceğinden şüpheleniyorsanız, sudan çıkarılmalı ve bir sağlık uzmanına muayene olması önerilmelidir.

Beyin sarsıntısı nedir?

Beyin sarsıntısı, başa alınan bir darbe veya ani çarpma sonucu oluşan travmatik beyin hasarı türüdür. Bu çarpma, beynin beklenmedik şekilde hareket etmesine veya dönmesine neden olarak beyin hücrelerinize ve işlevlerinize zarar verebilecek kimyasalların salınmasına yol açabilir.

Doğru tedavi edildiğinde beyin sarsıntısı, en yaygın ancak en az ciddi beyin hasarı türüdür.

Beyin sarsıntısı belirtileri

Beyin sarsıntısının belirtileri hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve bazı durumlarda acil tedavi gerekebilir.

World Sailing, beyin sarsıntısı geçirmiş olabilecek birini tanımanıza yardımcı olmak için bir beyin sarsıntısı tanıma aracı hazırlamıştır.

Dikkat edilmesi gereken en yaygın beyin sarsıntısı belirtileri şunlardır:

• Kafa karışıklığı ve yön duygusunu yitirme 
• Denge ve koordinasyon kaybı
• Baş ağrısı
• Görme bozuklukları
• Baş dönmesi ve/veya mide bulantısı
• Hareketsiz yatma
• Yüz yaralanması veya travması
• Hafıza sorunları                                     

Yaygın beyin sarsıntısı yanlış inanışları

Beyin sarsıntısı geçirmek için bayılmanız gerekir.

YANLIŞ. Bilinci sağlamlaştıran beyin bölgesi, tüm beyin işlevinin yaklaşık %10'unu oluşturur. Bu nedenle, bir kişinin bilinci kapanmadan beynin diğer bölgeleri zarar görebilir. 

Kask takmak beyin sarsıntısını önler.

YANLIŞ. Beyin kafatasının içine sabitlenmemiştir, yani kafanın içinde bağımsız olarak hareket edebilir. Bu nedenle bir kask beyin sarsıntısını önlemez.  Yelken kaskları başın dış kısımlarının korunması açısından birçok güvenlik avantajı sağlar ve yüksek performanslı teknelerde ve foil teknelerde kullanılması teşvik edilmelidir.

Beyin sarsıntıları beyin hastalıklarına yol açar.

DOĞRU & YANLIŞ. Araştırmalar, birkaç yıl boyunca birden fazla beyin sarsıntısı geçirmenin nörodejenerasyonla bağlantılı olduğunu göstermektedir. Ancak, hayatı boyunca yalnızca bir veya iki kez beyin sarsıntısı geçiren çoğu kişi muhtemelen nörodejenerasyon yaşamayacaktır. 

Beyin taramaları beyin sarsıntısını tespit eder.

YANLIŞ. Beyin sarsıntısının gözlemlenebilir belirtilerinin yanı sıra sağlık çalışanları beynin sinirsel veya damarsal yapısında herhangi bir değişiklik göremezler. BT veya MR taraması beyin sarsıntısını tespit edemez. Ancak beyin kanamaları veya aşırı şişme gibi daha ciddi yaralanmaları bulmak için kullanılabilirler. 

Tanı ve uzaklaştırın

Beyin sarsıntısı durumlarını tanımak ve bununla bağlantılı olası riskleri ortadan kaldırmak önemlidir.

Yelkenle ilgili sporlarda beyin sarsıntıları, boma çarpması, teknede demirleme sırasında donanım kurma veya sadece kayıp düşme sonucu oluşabilir.

Bir kişi beyin sarsıntısına dair herhangi bir belirti gösterirse, en önemli önceliğiniz onu karaya getirmek olmalıdır. Bu, onu daha fazla zarardan korurken diğerleri için olası riskleri de azaltacaktır.

Her zaman beyin sarsıntısı geçirmiş olabilecek birinden sorumlu olduğunuzu başka birine bildirmeye çalışın. Örneğin yarış görevlisi, eğitmen veya antrenör, merkez yöneticisi veya sahil güvenlik.

Kişi aşağıdaki KIRMIZI BAYRAK belirtilerinden herhangi birini gösteriyorsa, derhal tıbbi yardım almalısınız:

• Şiddetli boyun ağrısı/hassasiyeti
• Tekrarlayan kusma ve/veya nöbetler
• Çift görme ve/veya şiddetli baş ağrıları
• Giderek daha saldırgan veya huzursuz olma
• Uzuvlarda güçsüzlük, karıncalanma veya yanma
• Bilinç kaybı

Daha fazla riski ortadan kaldırın

KIRMIZI BAYRAK belirtileri yaşandığında, 999'u arayarak her zaman tıbbi değerlendirme alın. Bu, baş yaralanmasından sonraki 24 saat içinde yapılmalıdır.

Spor kaynaklı beyin sarsıntısının daha fazla zarara yol açmasını önlemek için şu ilkeleri izlemelisiniz: 

• Beyin sarsıntısı geçirmiş olabilecek bir kişi karaya eşlik edilmeden yelken yapmamalıdır. Mümkünse teknesini devralın ve onu güvenli bir şekilde karaya döndürün. 
• Baş yaralanmasından sonra bir kişi motorlu herhangi bir aracı kullanmamalıdır.
• Beyin sarsıntısı geçirmiş olabilecek birinin alkol veya yüksek kafeinli içecekler içmesine izin vermeyin.   
• Beyin sarsıntısı geçiren kişiyi sıcak ve kuru tutun. Üstünü değiştirmek isteyebilir ancak yaralanmadan sonra en az iki saat boyunca gözetim altında kalması önemlidir.  Tıbbi değerlendirmeden sonra, beyin sarsıntısı geçiren kişi suya dönmeden önce bir iyileşme sürecini izleyerek evine dönmeli ve dinlenmelidir. 

Spor kaynaklı beyin sarsıntısından tam iyileşme ve yarış gibi normal yelken aktivitelerine dönüş en az 21 gün sürmelidir.

Suyun üzerinde kendinize nasıl bakacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için RYA güvenlik merkezini ziyaret edin.