Passen Sie auf sich auf

Die Ausrüstung, die Sie benötigen, unterscheidet sich für Tagesboote und Boote mit Ess- und Schlafgelegenheiten und variiert je nach Ort und Zeitpunkt Ihrer Bootsfahrt. Es ist unerlässlich, dass Sie sich die Zeit nehmen, zu überlegen, welche Ausrüstung Sie benötigen, und dass Sie wissen, wie man sie benutzt.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Boot vor dem Auslaufen richtig ausgestattet ist. Es liegt in Ihrer Verantwortung, sicherzustellen, dass Sie alles haben, was Sie möglicherweise benötigen, da für Sportboote im Vereinigten Königreich gesetzlich nur wenig vorgeschrieben ist. Sie würden sich irren, wenn Sie davon ausgehen, dass Sie etwas nicht benötigen, nur weil es nicht gesetzlich vorgeschrieben ist.  Ebenso ist die Wartung der Ausrüstung für kleinere Boote nicht gesetzlich vorgeschrieben, aber Sie müssen die Ausrüstung dennoch regelmäßig auf Verschleiß oder Beschädigungen überprüfen und gegebenenfalls gemäß den Anweisungen des Herstellers warten.

Die RYA hat Leitfäden zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen sollen, zu überlegen, was Sie an Bord Ihres Bootes haben müssen.

Kleidung:  Es ist wichtig, warm und trocken zu bleiben. Sobald Ihnen kalt wird, verschlechtert sich Ihre Fähigkeit, richtig zu denken und zu funktionieren; Sie müssen sich außerdem an sonnigen Tagen vor Überbeanspruchung und Dehydrierung schützen.

Je wahrscheinlicher Sie nass werden, desto technischer werden Ihre Anforderungen an die Kleidung, um Sie warm und trocken zu halten. Kleidung aus synthetischen Stoffen kann besser sein als Baumwolle, die Körperfeuchtigkeit aufsaugt und Sie kalt macht.

Auch wenn Sie nicht damit rechnen, nass zu werden, macht der Schutz vor den Elementen eine wasserdichte Jacke und Hose erforderlich - vergessen Sie nicht Handschuhe und eine Mütze für Ihre Extremitäten.  Nehmen Sie immer Ersatzkleidung mit, damit Sie bei Bedarf weitere Schichten anziehen können, da es auf dem Wasser oft kälter ist als an Land. 

Schwimmweste oder Schwimmhilfe: Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihre Crew die richtige persönliche Sicherheitsausrüstung haben, dass sie gut gewartet und richtig angelegt ist. Weitere Informationen zu Schwimmwesten und Schwimmhilfen.

Kälteschock tritt lange vor den Auswirkungen einer Unterkühlung auf. Er kann zu jeder Jahreszeit auftreten; es reicht eine Wassertemperatur von 15°C oder weniger. Er kann eine Reihe sofortiger und starker unwillkürlicher Atemreflexe auslösen, die innerhalb von Minuten zum Tod führen können; das Tragen einer Schwimmweste könnte Ihr Leben retten.

Tragen Sie Ihre Auslösekordel: Wenn Sie sich auf einem offenen Motorboot oder RIB befinden, stellen Sie sicher, dass Sie die Auslösekordel tragen. Wenn Ihr Boot nicht mit einer ausgestattet ist, lassen Sie eine anbringen. Die Auslösekordel sollte um Ihr Bein befestigt sein. Überprüfen Sie immer, ob Ihre Auslösekordel funktioniert, bevor Sie aufs Wasser gehen. Sehen Sie zu, wie man eine Auslösekordel richtig anbringt und lesen Sie mehr über Auslösekordeln und die Sicherheit beim Motorbootfahren.

Aufkleber für Auslösekordeln für Ihr Boot sind bei der RYA erhältlich.

Kohlenmonoxid: Oft als „stiller Killer“ bezeichnet, kann Kohlenmonoxid schnell tödlich sein, wenn es in hohen Konzentrationen eingeatmet wird. Überprüfen Sie, ob Ihre Geräte, die Brennstoff verbrennen, sicher sind. Wenn Sie keinen CO-Melder haben, installieren Sie einen und testen Sie ihn regelmäßig. Weitere Informationen zu Kohlenmonoxid.

Sonnenschutz: Personen, die an Outdoor-Sportarten teilnehmen, verbringen oft längere Zeit unter der Sonne, sei es zum Vergnügen, zum Training oder zur Teilnahme, und haben daher ein höheres Risiko für Sonnenbrand und kumulative Sonnenschäden.

Die RYA ist stolz darauf,  Sunguarding Sport zu unterstützen, eine neue Kampagne des Melanoma Fund, um das Bewusstsein für Sonnenschutz bei allen im Sport und bei Outdoor-Aktivitäten zu schärfen. Die Kampagne enthält Leitlinien, Ratschläge und spezifische Tipps für einzelne Aktivitäten. Der folgende Teil wurde in Zusammenarbeit mit der RYA für Segeln und Kreuzfahrten erstellt:

1. Tragen Sie ein Breitbandprodukt mit einem LSF von 30 oder höher auf und achten Sie besonders auf Ihre Ohren, Nase und Schultern sowie auf andere Bereiche, die besonders empfindlich und anfällig für Sonnenbrand sind.
2. Überprüfen Sie vor der Verwendung das Verfallsdatum der Sonnencreme, insbesondere wenn sie schon eine Weile an Bord ist.
3. Tragen Sie die Sonnencreme nach dem Auftragen auf die Haut alle 2 Stunden erneut auf, oder häufiger, wenn Sie zu übermäßigem Schwitzen neigen oder ins und aus dem Wasser gehen.
4. Die Sonne ist zwischen 11 Uhr und 15 Uhr am stärksten, daher sollten Sie in diesen Stunden den Schutz erhöhen, insbesondere an klaren, sonnigen Tagen.
5. Ein ereignisreicher Segeltag bietet viele Ablenkungen, daher sollten Sie sich angewöhnen, Sonnencreme aufzutragen, bevor Sie mit der Aktivität beginnen.
6. Die Verwendung eines Sonnencreme-Applikators oder das Reinigen der Handflächen mit einem kleinen Handtuch und Alkoholisiegel ist eine gute Möglichkeit, ein fettiges Greifen beim Segeln zu vermeiden.
7. Tragen Sie eine rundum schützende Sonnenbrille, um Ihre Augen aus allen Winkeln zu schützen.
8. Ihre Stirn, Kopfhaut und Ohren sind gefährdete Bereiche, daher ist eine Mütze oder ein Hut unerlässlich. Wir empfehlen einen Stil mit breiter Krempe und verstellbaren Kordeln, damit sie im Wind nicht verrutscht.
9. Tragen Sie Kleidung, die Arme und Beine schützt – eng gewebte Kleidung und Langarmshirts sind, wo angemessen, am besten!
10. Achten Sie auf Anzeichen von Dehydrierung: trockener Mund, Durst, Kopfschmerzen, Schwindel. Bleiben Sie hydriert, indem Sie immer eine Wasserflasche griffbereit halten.
11. Vergessen Sie nicht, einen Lippenbalsam mit LSF 30+ zu verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Lippen ausreichend geschützt und hydriert sind.
12. Ziehen Sie Sonnencreme ohne Chemikalien in Betracht, die Meereslebewesen schädigen können.

Um mehr zu erfahren, besuchen Sie: www.melanoma-fund.co.uk/sunguarding-sport